BB食量的迷思. 細心留意.

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BB要食幾多?很多母親或是BB的照顧者都很關心。BB越大,食量越多,是嗎?原來不是!那麼BB的食量如何計算?

研究指出,除了BB頭1個月內食量會增加外,1個月後至6個月(加入固體前),每天需要的奶量竟是差不多一樣!例如BB第2個月每天需飲24安奶,到第5個月,他每天都只需約24安奶!BB食量是按每天計算!

而且初出生,很多媽媽都「未上奶」,即未有很多乳汁!那麼BB會不會唔夠飽?原來初出生的BB的胃容量只是7ml,而且臍帶還有少量食物提供(直至完全脫落),因此母親的初乳量很少,亦足夠供應BB所需。

 

因此看看初生嬰兒奶粉罐上的餵哺表,就會發現,若按照奶粉罐的指示餵哺奶粉,BB會進食過多!因此很多時BB食完奶會嘔奶。而且被迫吃下過量奶粉,BB的胃就會撐大左,長期食過量奶粉,容易癡肥。如上圖所示,到了一個月,胃容量才5安士,所以每次餵哺6安或以上有機會過多了。

那麼奶量是如何計算?

重點是一餐的奶量,1安士約等於30ml,嬰兒平均每天要進食120至170ml/公斤份量的奶(母乳或奶粉)。

公式一︰

BB奶量計算公式: (體重kg×150ml)÷ 餐次/(天)﹦一餐的奶量

因此一名體重為3kg的BB一天食8餐,每餐就約需60ml。(3kg×150ml)÷ 8餐﹦60ml/餐
以新生兒來說,體重約3公斤,一天約喝8餐,每餐的奶量約60c.c左右,大約每3小時餵食一次。

亦有研究指出BB頭1-6個月,平均一天需要25安士 (750 mL)。當然不同BB會有差異,一般為每天19-30 安士(570-900 mL)。

公式二︰

因此另一公式計算BB奶量,尤其是母乳︰根據每天餵哺次數,25安士除以餵哺次數,

例如餵哺BB一天8次,每次就需要約3安士,即約60ml。(25÷8=3.1)

公式三︰

BB體重(kg) X (110~120) X 30/20=一天的總量

總量/一天的餵餐次數=一餐的量(加減20ml)

例如BB體重為3kg,一天約3小時餵一次,則一天8餐,那麼每餐奶量約為47.5-87.5ml。(3×120 x 30/20 = 540; 540/8 =67.5)

公式四︰

1周~4個月大以前的配方奶寶寶每餐所需的奶量為:
BB體重(kg) × 180ml/ 一天餵餐次數

同樣以BB體重3kg為例,每天餵哺8次︰180 x  3 = 540; 540/8 = 約67.5(ml)

4個月大以後則約為BB體重(kg)×160ml/ 一天餵餐次數

BB體重若是5kg為例,每天餵哺6次︰︰5*160= 800(ml); 800/6 = 約133(ml)

雖然公式甚多,但計算出來的奶量也差不多。餵奶次數會隨嬰兒長大逐步減少,初生嬰兒(除了頭2周)一般兩至三小時餵哺一次,兩至三個月大嬰兒則可隔三至四小時餵哺一次。大家看看手上的奶粉罐,再計算一下BB食奶粉量,是否超出很多?衛生署於2011年曾揭露,有奶粉建議的攝取量較政府建議的多50%,寶寶被谷飽,養成依賴,易變胖嬰及不想食固體食物。

 

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